vnikaj (Kennen)lernen - aus erster Hand
Sommer & Herbst 2025
Winter & Frühling 2026
MOOS Berlin: Remise
Moosdorfstraße 7-9
12435 Berlin
Jeweils 11-17 Uhr
Diese Kursreihe richtet sich an euch, wenn ihr:
euch schon immer gefragt habt, wie Achtsamkeit eigentlich geht
eurem Alltag mehr Genuss und Zauber geben wollt
euch für ganzheitliche Methoden interessiert
Gesundheit als Lebenseinstellung hoch haltet
in eurem Beruf ähnliche Themen unterrichten möchtet
zum ersten Mal in ähnliche Themen einsteigt
gerne Freunde und Angehörige ganzheitlich unterstützen möchtet
einfach relaxen und euch etwas Gutes tun wollt.
In der zyklischen Kursreihe “Ein achtsames Jahr” erlernt ihr sensorische Achtsamkeit - in angewandter Praxis, in Abstimmung mit den Jahreszeiten.
In vier Tagesworkshops befassen wir uns mit den saisonalen Themen für unser Wohlbefinden und kreieren Eure Anwendungen mit dazu passenden Kräutern und ätherischen Ölen.
Gemeinsam erarbeiten wir Achtsamkeitsübungen, die ihr fortan leicht in euren Alltag integrieren könnt.
Jeder Workshop ist auch einzeln besuchbar,
Einstieg ist jederzeit möglich!
20. Juli 2025: Aktivität und Bewegung, Empfinden und Ausstrahlen, Sommerkräuter für Herz und Dünndarm
<—- AUS GESUNDHEITLICHEN GRÜNDEN VERSCHOBEN
18. Oktober 2025: Entspannung und Immunisierung, Balance und Stärke finden, Herbstkräuter für Lunge und Dickdarm
18. Januar 2026: Ruhe und Kraft, Besinnen und Genießen, Winterkräuter für Blase und Niere
18. April 2026: Aufwachen und Losgehen, Reinigen und Entgiften, Frühlingskräuter für Leber und Galle
TERMINE & Themen
Was IHR MITNEHMEN KÖNNT
Den Zusammenhang der Organpaare im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin mit den aktuellen Jahreszeiten
Essen, Bewegung und Entspannung unter Einsatz aller Sinne
Selbstgemachte Düfte, Geschmäcker und Mantren für Zuhause
Achtsame Mindset-Übungen mit Hilfe von Yoga und ASMR für euren persönlichen Alltag
Einem sicheren Raum, um Körper, Geist und Seele zum Einklang zu verhelfen
Eine Community für die Zukunft, in der ihr euch wiederfinden und Eindrücke und Fragen zu den Kursen austauschen könnt.
Bitte teilt mir bei der Anmeldung eure Allergien und Unverträglichkeiten mit!
Papier und Lieblingsstift zum Mitschreiben oder -Malen
Yogamatte oder weiche Decke
Wohlfühlklamotten und warme Socken
Was ihr mitbringen könnt
75 Euro pro Person pro Termin
300 Euro für alle vier Termine